Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
21 домашняя полноразмерная (1 час) тренировок со мной.
Уникальные многофункциональные, мульти-целевые упражнения в каждой тренировке, которые прорабатывают мышцы под всеми углами.
10 базовых силовых тренировок в зале основанных на самых эффективных базовых упражнениях для ягодиц! HIIT в конце...
21 домашняя полноразмерная (1 час) тренировок со мной.
Уникальные многофункциональные, мульти-целевые упражнения в каждой тренировке, которые прорабатывают мышцы под всеми углами.
10 базовых силовых тренировок в зале основанных на самых эффективных базовых упражнениях для ягодиц! HIIT в конце...
Цели курса и результаты занятий
Активная, интенсивная практика преобразит ваше тело, придаст ему роскошные соблазнительные формы. Но это еще не всё! Упражнения сделают ваш ум устойчивым и крепким – ведь наши ягодицы, бедра и ноги работают как корни дерева.
• Упругие и крепкие ягодицы эффектной...
Авторский марафон 21 день мощных тренировок no sugar «стоп сахар, упругие булки»
«Стандарт» тариф включает в себя ⁃ 21 день тренировок
Марафон «No sugar» — это:
Марафон 21 день
От простого к сложному, просто повторяй за мной
Доп. материалы
Дыхательные практики для тонкой талии, упражнения...
МЫ ПОДГОТОВИЛИ ПРОГРАММУ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ СОЗДАНИЯ МЫШЕЧНОГО РЕЛЬЕФА
Короткий курс 10 дней абсолютного жиросжигания.
10 дней подряд высоко интенсивных упражнений
Большой, объёмный видео материал
НУЖНО БЫТЬ В ФОРМЕ к определенному событию, видеокурс тебе в помощь
ЭТО БЫЛ МАРАФОН
Теперь это...
Откуда берется талия? Как поднять грудь и расправить плечи?
На этом мастер-классе Вы получите ответы на эти и многие другие вопросы. Вы увидите взаимосвязи в теле, ощутите, как изменение привычного положения тела на правильное и естественное вызывает изменение состояния. Научитесь простым и...
Интенсив Плоский живот и тонкая талия. Черная пятница
7 шагов к животу и талии «как до родов».
Без сумасшедших упражнений и тренировок на износ
Внутри:
Упражнения для конкретной зоны
Массажные техники
Подсказки по питанию
Лекции с анатомией
Комплексный подход (упражнения для позвоночника...
Упругая попа — мечта любой женщины Но почему часто тренировки не приносят результата?
Сегодня поговорим об одной из возможных причин!
Обратите внимание, есть ли у вас двойные складки под ягодицами. Если да — это вовсе
не милая особенность. И даже не жирок, ведь такие складки встречаются даже у...
Получить красивый пресс
Проработать рельеф ног
Укрепить ягодицы
21 день - 18 тренировок
СОВЕРШЕНСТВУЙ ТЕЛО
Выполнив 18 функциональных тренировок на прокачку ягодиц, ног и пресса. И дополнив каждую комфортной, плавной растяжкой.
Узнавай себя
В 10 великих женщин, изменивших мир за счет знакомства...
Вы получите: программу тренировок на все тело/жиро-сжигание и рельеф "TOTAL FIT". Длительность 21 час 39минут
Программа 4 фазы «TOTAL FIT»
Новая программа включает 3 основных фазы и 5 недель тренировок
1 фаза - программа «total fit” - 2 недели полноразмерных тренировок
Тотальный рельеф на все...
Для женщин, которые устали от плоской подвисающей попы и хотят её преобразить
Преимущества моей программы
Моя двенадцатинедельная программа помогает клиенткам получать удовольствие от очертаний своей попы, им приятно на неё смотреть, приятно носить облегчающую одежду.
А в купальнике они и...
Кому будет полезен этот марафон?
-Молодые мамы (у которых нет времени и лишних средств посещать фитнес залы)
-Женщины старше 30 – 40 лет (заботящихся о своем здоровье и красоте
-Женщины старше 50 лет (из-за менопаузы снижается работа обменных эндокринных процессов и быть в форме с каждым годом...
Онлайн-курс для изящности и стройности тела через восстановление здоровья
Никаких качаний пресса до седьмого пота и болей в спине, вакуумов до осложнений по гинекологии и диет до нервного тика
Безопасные и эффективные упражнения доступные для любого уровня физической подготовки на 25 минут в...
[jade.gift] Онлайн марафон Тонкая талия и плоский живот. Пакет Золото
Займитесь самыми эффективными восточными практиками для здоровья и красоты вашего живота
Дряблый живот после родов? Не хватает времени на себя?
Мышцы пресса становятся слабее с каждой беременностью и родами в виду большой...
Этот курс для тебя, если:
Надоел выпирающий живот
Хочешь восстановить талию после родов
Качаешь пресс, а талия становится ещё шире
Боишься изнуряющих тренировок
Нет времени и 15 минут для тебя идеальный формат
Мечтаешь носить короткие топы и не стесняться
Курс включает в себя 12 занятий без...
Программа рассчитана на 6 недель для самостоятельного прохождения. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! Не подходит для начинающих.
- Я предлагаю вам свою авторскую программу, направленную на проработку ягодичных мышц и пресса для самостоятельного прохождения.
- Вы получите оформленную программу с...
УПРУГИЕЯГОДИЦЫ
Online тренировки для включения и укрепления ягодичных мышц и бедер
Кому подойдет курс:
Тем, кто не любит/не может приседать - Приседов и выпадов в моих тренировках по-минимуму так как я знаю, что очень многие не любят или не могут приседать!
Тем, кто не любит/не может поднимать...
Этот курс для тебя, если ты:
- Хочешь прокачать свои ягодицы, но не знаешь как? Я дам тебе только эффективные упражнения, которые точно работают исходя из опыта моих прошлых потоков;
- Устала от диет и не можешь начать правильно питаться. После этого курса ты перестанешь сидеть на диетах и...